2016年11月21日月曜日

2016-11-21 今日の献立　ソース焼きそば

›
I went to Kodaira citizen gymnasium today. 朝食 蒸し鍋（もやし、キムチ、豚肉） ＋ヨーグルト、モズク、納豆、トマトジュース、ドリップコーヒー ＋バナナ、柿 ＋サツマイモとリンゴの甘煮 ＋コロッケ、蕪の葉とお揚げの煮物 ＋フルー...
2016年11月20日日曜日

2016-11-20 今日の献立　エリンギとエビのアヒージョ

›
I went to Fuchu by bike. 朝食 蒸し鍋（キャベツ、豚肉、紅玉） ＋バナナ、柿 ＋コロッケ、人参ラピ、ローストチキン、カツオたたき ＋蕪の葉と油揚げの煮物 ＋ヨーグルト、モズク、納豆、トマトジュース、ドリップコーヒー ＋フルーツグラノーラと牛乳 　...
2016年11月19日土曜日

2016-11-19 今日の献立　熟した柿

›
Today was rain. I stayed home all day. 朝食 蒸し鍋（白菜、豚肉、ホウレンソウ） ＋ヨーグルト、モズク、納豆、トマトジュース、ドリップコーヒー ＋バナナ、アボカド、柿 ＋人参ラピ、ローストチキン ＋あさりのチャウダー ＋フルーツグラ...
2016年11月18日金曜日

2016-11-18 今日の献立　あさりのチャウダー

›
I was busy today. 朝食 蒸し鍋（蕪と玉ねぎと豚肉と紅玉） ＋ヨーグルト、モズク、納豆、トマトジュース、ドリップコーヒー ＋バナナ、アボカド、柿 ＋人参ラピ、ホウレンソウおひたし、ブロッコリ、ハム ＋イワシつみれと豆腐とねぎの味噌汁 ＋ごはん 　(蕪を皮...
2016年11月17日木曜日

2016-11-17 今日の献立　アクアパッツァ

›
I went to Kokubunji station today. 朝食 蒸し鍋（玉ねぎ、キャベツ、豚肉、紅玉） ＋ヨーグルト、モズク、納豆、トマトジュース、ドリップコーヒー ＋カレーとごはん ＋バナナ、柿 ＋ブロッコリ、人参ラピ ＋おでん 　(蜂の屋のカレーを炊き立...
2016年11月16日水曜日

2016-11-16 今日の献立　冷麺

›
I went to Kodaira citizen gymnasium today. 朝食 チキンと野菜のトマトスープ、ごはん ＋バナナ、リンゴ ＋ヨーグルト、モズク、納豆、トマトジュース、ドリップコーヒー ＋大根ステーキ ＋キュウリ、ブロッコリ、うどんサラダ ＋ 　(...
2016年11月15日火曜日

2016-11-15 今日の献立　野菜と鶏肉のトマトシチュー

›
I went to ruin of the Jindaiji castle. 朝食 蒸し鍋（サツマイモ、紅玉、豚肉、キャベツ） ＋ヨーグルト、モズク、納豆、トマトジュース、ドリップコーヒー ＋ネギと豚肉とお揚げの炒め物 ＋バナナ、キウイ ＋うどんサラダ、人参ラピ ＋ブロ...