2016年3月10日木曜日

2016-03-10 今日の献立　そばのサラダ

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I went Nogawa park today. 朝食 わさび菜、パセリ、ポテトサラダ ＋シイタケと昆布の甘煮、鯖の水煮 ＋もやしと小松菜と豚肉と人参の炒め物 ＋伊予かん、茨城の干し芋 ＋ヨーグルト、モズク、納豆、ドリップコービー ＋フルーツグラノーラと牛乳 　(昨日買い...
2016年3月9日水曜日

2016-03-09 今日の献立　エビチリ

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Today was rainy. I stayed home. 朝食 金目鯛の粕漬け、ベニーナ ＋わさび菜、パセリ、ポテトサラダ、スパゲティサラダ、ミニトマト ＋青肌豆の浸し豆、シイタケと昆布の甘煮 ＋バナナ、ポンカン ＋ヨーグルト、モズク、納豆、ドリップコーヒー ＋フ...
2016年3月8日火曜日

2016-03-08 今日の献立　CookDo 白麻婆

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I prepared Mabo tofu for breakfast. 朝食 CookDo 白麻婆（とうふ、ねぎ） ＋トマト寒天、わさび菜、ポテトサラダ ＋ヨーグルト、モズク、納豆、ドリップコーヒー ＋デコポン、バナナ ＋発芽玄米入りご飯 ＋ 　(花椒：カホクザンショウ...
2016年3月7日月曜日

2016-03-07 今日の献立　オニオンとしめじのビーフコンソメスープ

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Today was rainy. 朝食 味噌煮込みうどん ＋ヨーグルト、モズク、納豆、ドリップコーヒー ＋林檎、バナナ ＋ ＋ ＋ 　(昨夜の豚汁に小松菜を足して、讃岐うどんを投入) 昼食 わさび菜、ロースハム、スライスチーズ、ミニトマト、キャベツメンチ ＋茨城...
2016年3月6日日曜日

2016-03-06 今日の献立　豚汁

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I went to Izumi hall near the nishi-kokubunji station. 朝食 大根とホタテ缶のサラダベニーナ添え、シイタケと昆布の甘煮 ＋わさび菜、ポテトサラダ、チーズ、トマト寒天 ＋バナナ、林檎 ＋ヨーグルト、モズク、納豆、ドリッ...
2016年3月5日土曜日

2016-03-05 今日の献立　ホタテ缶と大根のサラダ

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I went Rokusen park of Higashikurume city. 朝食 餅入り、ニラと鶏肉と卵の雑炊 ＋麩チャンプルー（昨夜の残り） ＋浸し豆 ＋バナナ、林檎 ＋ヨーグルト、モズク、納豆、ドリップコーヒー ＋コーヒーゼリー 　(ニラと卵の雑炊は私の好...
2016年3月4日金曜日

2016-03-04 今日の献立　麩のチャンプルー

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I studied English conversation at Jousui-minami community center. 朝食 わさび菜、ハム、チーズ、ゆで卵、トマト寒天、大正豆甘煮、ポテトサラダ ＋バナナ、林檎 ＋ヨーグルト、モズク、納豆、ドリップコーヒー ...