2013年7月6日土曜日

2013-07-06　今日の献立 ゴーヤチャンプルー

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2013-07-06　今日の献立 ゴーヤチャンプルー I climb Takamine Mt today. 朝食 ゴーヤチャンプルー（ゴーヤ、ちゃんプル用豆腐、卵白） ＋味噌汁（ジャガイモ、食べるイワシ、油揚げ、ワカメ） ＋シラスおろし ＋ヨーグルト、モズク、納豆 ＋バナ...
2013年7月5日金曜日

2013-07-05　今日の献立　わらびと油揚げの煮物

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2013-07-05　今日の献立　わらびと油揚げの煮物 I stay home all day long. 朝食 エリンギとカラーピーマンとピーマンとズッキーニとハムのフライパン焼き ＋アイスプラント、市販のおやき、粗ほぐし鮭のおにぎり ＋わらびと油揚げの煮物 ＋ヨーグル...
2013年7月4日木曜日

2013-07-04 今日の献立　夕食は緑がいっぱい　

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2013-07-04 今日の献立　夕食は緑がいっぱい　 I borrow books from the library. 朝食 ハムカツ、レタス、トマト ＋トマト寒天、チーズ ＋バナナ、桃 ＋ヨーグルト、もずく、納豆 ＋キャベツと焼きそばと紅ショウガのタジン ＋シリアル、...
2013年7月3日水曜日

2013-07-03 今日の献立　まい泉のチーズメンチカツ

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2013-07-03 今日の献立　まい泉のチーズメンチカツ I stay home all day long. 朝食 トマトライス、とうもろこし、ハムカツ ＋レタス、トマト寒天 ＋バナナ、桃 ＋ヨーグルト、モズク、納豆 ＋キャベツとほぐし鮭のタジン ＋ 　(トマトライスは...
2013年7月2日火曜日

2013-07-02　今日の献立　へぎそば

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2013-07-02　今日の献立　へぎそば　 I go to most distant point from the coastline in Japan. 朝食 へぎそば ＋バナナ、トマト寒天 ＋ゆでじゃがいも ＋ヨーグルト、もずく、納豆 ＋キャベツと焼きそばと紅ショウガ...
2013年7月1日月曜日

2013-07-01　今日の献立　生協で買ったニラ餅がおいしい　

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2013-07-01　今日の献立　生協で買ったニラ餅がおいしい　 I went Usuda Deep Space Center. 朝食 絹厚揚げと長芋のフライパン焼き、きゅうりの即席漬け ＋ヨーグルト、モズク、納豆 ＋若竹煮 ＋キウイ、バナナ、野菜ジュース ＋キャベツと焼...
2013年6月30日日曜日

2013-06-30　今日の献立　イングリッシュマフィンをピザ風に　

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2013-06-30　今日の献立　イングリッシュマフィンをピザ風に　 I go to the field to pick up the weed. 朝食 イングリッシュマフィンのピザ風 　　　（キノコとパプリカの炒めもの、チーズ、ビアソーセージ） ＋キュウリの即席漬け ＋...